建立多元化的情感支持系统，是每个人的必修课

若然

和读者聊起来一个令人惋惜的事，
一个叫唐晓琳的北大才女赴美深造，
留学9年却不能毕业，最后在2017年跳桥自杀。
虽然她已经每天早出晚归地进行研究，
但博士课题相当难，
做了很久很久在学术上还是看不到一点成果，
同时她的社交圈非常小，内心很孤独。
最后自己想不开就陷进去了。

可以想象得到这个女孩的生活中只有科研，
一旦科研上没有得到良好的反馈，
心态就很容易崩溃，
再无处排解这种情绪，
就很容易走上极端。

打个比方说，
当学生的世界里只有考试时，
分数就成了情感支持系统的唯一标准。
整个人的心情和状态都会随着分数而波动，
一旦考砸就会觉得整个世界都灰暗了，
甚至会一时冲动做出后悔的事情。

但当学生的世界里除了分数，还有父母时，
分数和父母都会成为情感支持系统的一部分。
如果在考试考砸时，
能得到父母的鼓励和安慰，
那他的情绪就会保持稳定，
心态也会好很多。

当学生的世界里除了分数、父母，
还有自己的爱好时，
即使考砸未能得到父母的安慰，
也可以从自己的爱好中得到精神的支持，
同样可以保持情绪的稳定。

但事实上做任何事情都不可能是顺风顺水的，
途中必然遇到问题和困难。
当情感支持系统很匮乏时，
必然会很容易遭到精神上的打击。

所以建立一个多元化的情感支持系统是非常必要的，
它是我们能量的源泉，
可以让我们在自身能量不足时，
随时补充能量，
继续前行。

这种情感支持有很多种，比如，
有一个信仰；
有一份热爱；
有站在身后的父母；
有并肩同行的朋友；
......

当你有了一个丰富的情感支持系统，
即使人生不如意事十之八九，
你也依然可以保持良好的状态，
面对生活。

毕竟，
始终待在牌桌上，
才有可能抓到下一把好牌。